アクティビティ〜朝ヨガプラン:ヨガや呼吸・瞑想でリトリート、新潟秘湯の一軒宿「嵐渓荘」

朝ヨガプラン

森林浴の朝ヨガでリトリート

木漏れ日の下で、渓流の瀬音を聞きながら心地よい深呼吸。
体に優しい料理と、濃厚な温泉、そして自然に囲まれた朝のヨガで心身のリトリートの旅。
(川辺の前庭で行います。雨天・荒天の場合は館内となります。)

開催期間:5月〜10月の平日(月〜金曜)のご宿泊
(除外日…土曜・日曜・祝日、お盆期間)


川辺の朝ヨガ


≪ヨガプラン≫
自然の中で深呼吸!温泉とヨガでリトリート

★平日(月〜金曜)のご宿泊限定
  ヨガはお天気・体調・予約状況により、
  午後ヨガ(チェックイン後4時頃)または
  
お休みヨガ(9〜11時頃)に変更可

基本プラン:
山里の恵みを中心とした山里控え目コース(11品)
<お品書一例>
前菜/鯉のあらいor海鮮お刺身/川魚塩焼きor海鮮焼き物/
ぜんまいの一本煮/わらび/煮物/鍋物/
にいがた和牛の石焼き/御飯/吸もの/水菓子

7:30〜8:30 朝ヨガ
※お天気・体調・予約状況により、午後ヨガ(チェックイン後4時頃)または、お休みヨガ(9〜11時頃)に変更可
※内容のご希望をお伺いします。
A:ハタヨガ(呼吸、瞑想、11〜13のアーサナ)
B:マインドフルネス瞑想(呼吸、瞑想、軽めのヨガ)
C:リラクゼーション(呼吸とストレッチヨガ)

8:45〜 朝食
※お腹に優しい温泉粥付きの滋味豊かな朝食をお召上がりください

11:00 レイトチェックアウト
朝ごはんの後は、もう一度のんびり。お風呂に入ってゆっくり出発。
 

※中学生以上の方よりご参加いただけます。
※2〜8名での催行(男性・女性問いません)
※マットのご用意はあります。動きやすい服装でご参加ください。
※お怪我をされている方、過去6ヶ月以内に手術をされた方、妊娠中の方はおすすめできません。 治療中の方は医師の指示に従ってください。
※他の宿泊プランで朝ヨガを希望される方は+2500円(税別)でご予約いただけます。
※他の曜日を希望される方はご相談ください。


ご予約はこちら


県内のお客様へ、日帰りプランをご用意いたしました(^^)/

日帰りヨガと温泉粥ランチでプチリトリート

ヨガ+ランチ+温泉 1名様5,000円(税別) 2名様より
11:00〜12:00 ヨガ(A:ハタヨガ、B:マインドフルネス瞑想、C:リラクゼーション)
12:00〜13:00 温泉粥付きヘルシーランチ
13:00〜14:00 温泉(15:00までご入浴可能です)

→日帰りヨガのお問合せご予約はこちらから

  

ヨガマット 無料貸出
お部屋やお庭などで、ご自分でヨガをされたい方
フロントにて貸出いたしますので、お申し付けくださいませ。

 

ヨガイベントやリトリートのための貸会場
渓流沿いの自然に囲まれたヨガスペースをレッスン会場にご希望の方、
お庭や大広間の貸会場いたします。
気軽にお問合せくださいませ。

嵐渓荘 オオタケまで。0256-47-2211(8:00〜22:00)

 



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